Geçmişte yaşadığınız sarsıcı bir olay (kaza, kayıp, şiddet, ihmal) bugün hala peşinizi bırakmıyor mu? En ufak bir ses veya görüntü sizi o ana geri götürüp yeniden o anı yaşatıyor mu? Kabuslar görüyor veya sürekli tetikte mi hissediyorsunuz? Bu sarsıcı deneyim, olayın “büyüklüğünden” çok, o an hissettiğiniz “çaresizlik” ile ilgilidir. Bu deneyim, dünyayı güvensiz bir yer haline getirir ve sizi olayları hatırlatan durumlardan kaçınmaya iter.

İnsanlar “unut gitsin” dese de, bu tür anılar zihne ve bedene “kayıtlıdır”; bu yüzden sadece düşünmemeye çalışmak işe yaramaz. Görüşmelerimiz, bu işlenmemiş anıları güvenli bir alanda ele almak için bir fırsattır. Zihninizin bu anıları sağlıklı bir şekilde işlemesine ve “geçmişe ait” olarak depolamasına yardımcı olabiliriz.

Amacımız, o anıların bugününüz üzerindeki gücünü kırmaktır. Yaşananların sizin hikayenizin bir parçası olduğunu, ancak hikayenizin tamamı olmadığını kabul ederek bugünü yeniden güvenle yaşamaya başlayabilirsiniz.